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Crisis y transformación
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Mi viaje con la microdosis y la salud mental
Cómo un diagnóstico de Ansiedad Generalizada me llevó a explorar una nueva forma de terapia.
oct 14
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Christopher Lopez
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1
Cinco minutos que pueden cambiarte el día
Así como cuidamos el cuerpo, también tendremos que aprender a limpiar el ruido de la mente.
oct 7
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Christopher Lopez
4
1
Logré todo, pero algo faltaba
La rutina me sostenía… hasta que me empezó a apagar.
sep 23
2
El día que sentí que me moría
Un recordatorio de que nunca tenemos el control completo.
sep 9
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Christopher Lopez
El arrepentimiento que no quería sentir
A veces, la meditación abre puertas que preferiríamos mantener cerradas.
sep 2
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Christopher Lopez
1
A veces necesitamos un poco de magia
Aunque no creas, algo dentro de ti sí lo necesita.
ago 26
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Christopher Lopez
2
1
1
Cuando el dinero roba la paz
¿Vale la pena tener el control si pierdes la tranquilidad?
ago 5
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Christopher Lopez
2
3
Vivir bien no es equilibrar, es integrar
Una guía para diseñar una vida con sentido, inspirada en Tim Ferriss
jul 1
1
Cómo salir de la depresión sin motivación barata
Lo que me habría dicho a mí mismo a los 26, desde la verdad y sin fórmulas mágicas
jun 24
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Christopher Lopez
3
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¿Quién eres cuando no estás trabajando?
Recuperar el valor de simplemente estar
jun 17
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Christopher Lopez
4
2
2
Meditar también duele (y es parte del camino)
No todo es calma y paz interior. A veces, el silencio saca lo que más evitamos.
jun 10
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5
3
Meditar no es dejar la mente en blanco (ese fue mi primer error)
El momento en que dejé de intentar hacerlo “bien” y simplemente me senté
jun 3
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Christopher Lopez
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3
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